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ペコさんのプロフィール


名文認定の実績

・記事作成依頼者より名文として認定された実績:
名文:0
名文プレゼント報酬:円
今まで獲得した報酬:2272円


依頼方法「スカウト」個別依頼の受け付け状態

お仕事停止中
「ペコ」さんは現在依頼方法スカウトでのご依頼を受付しておりません。
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ペコさんの詳細プロフィール

プロフィール写真



ニックネーム

ペコ

性別

女性

年齢

30代

依頼方法「スカウト」での実績

納品数:0
まだ依頼方法スカウトでのお仕事をしていません

依頼方法「エントリーPlus」での承認率

100%

保有資格

基本情報技術者
普通自動車第一種免許

今までの納品記事数(みんなの声☆Plus投稿含む)

7

本人確認



自己紹介

文章を書くことが大好きです。
自分なりの表現にこだわりつつ、読み手に伝わりやすい文章を心がけています。

備考

PC、スマホどちらも作業可能です。
得意なジャンルは日記や自由記事、漫画やアニメ、ゲーム等のサブカルチャーです。
また、食事を中心とした健康にも関心があり、日々勉強中です。
上記以外にも様々なジャンルに挑戦したいと思いますので、機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします。

サンプル記事1

「朝を乗り切る5つのステップ」
毎日の目覚めを爽快にさせる簡単な方法をご紹介します。

その1 伸びをする

目覚めた直後は、頭も体もまだ覚醒していません。
起き上がってからでも寝転んだままでもかまいませんので、両手をぐっと頭上に伸ばし、首を伸ばし、背中を伸ばして全身に活力を入れましょう。

起き抜けに軽く筋肉を動かすことで、頭も体もスッキリしますよ。


その2 朝日を浴びる

体のリズムは日光でリセットされます。
たとえ曇り空でも、わずかに入る光を体はシッカリ受け止めてくれます。
窓を開け、朝の空気を取り込むことでも目が覚めますね。


その3 コップ一杯の水を飲む

人間は寝てる間にも発汗し、寝てから起きるまでの間にだいたいコップ一杯分の水分を消費しています。
失った水分を補給して体の調子を整えましょう。


その4 一口だけでも朝食を

朝は時間がなくて食事なんてしてられない! なんて人は多いでしょうが、そんなことは言わずに一口だけでもエネルギーを摂取しましょう。

理想はバランスのとれた食事ですが、買い置きのチーズやヨーグルトでもかまいません。
どうしても時間の都合が付かなければ、コーヒーや紅茶にたっぷりのミルクを入れて工夫しましょう。
栄養を摂取することで消化器官が働き始めます。

せっかく1~4で動き始めた体のリズムを止めないように心がけましょう。


その5 睡眠前にスマホは見ない

夜寝る前にパソコンやスマホなどを使用すると、睡眠の質が下がることはご存じですか?
電子機器の画面の光は強く、人の体では朝浴びる陽の光と誤認してしまうそうです。
眠れないからといって枕元のスマホを弄ったりせず、目を閉じてゆっくり深呼吸を繰り返しましょう。

サンプル記事2



サンプル記事3



サンプル記事4




動画/音声案件用サンプル動画



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