恐怖を減らすには「知るべきことを知る」ことが必要です。

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菅原です。

恐怖を減らすには「知るべきことを知る」ことが必要です。
恐怖も不安も感情です。

感情は解釈の結果、作られます。
なので解釈が変われば感情も変わってくるのです。

解釈を変えるには知るべきことを知る必要があります。
恐怖に蓋をするのは簡単です。

しかし、根本解決したいと思うのならば
知るべきことを知る必要があります。

この方法によって、僕も、酷い恐怖が消えました。
→ 詳細はこちら

「知るべきことを知ったら恐怖が減った!」という経験がある方は、
「どんなことを知ったら恐怖が消えたか」をご投稿ください。

タグ:恐怖,克服,

みんなの声一覧

投稿No. 38

敵を知ったら恐怖が消えた

こんにちは(^-^)
いつも楽しく投稿させてもらっています。

私の場合、自分に攻撃をしてくるような敵が
どんな手口を使って攻撃をしていたのかを知ることに
よって恐怖が消えました!
恐怖が酷かった時は急に頭が真っ白になったりパニックになったりと様々な症状が出ていたけど、そんな症状も今では、ほとんどありません(^-^)
知ることは本当に大切!

ニックネーム:看護師ナナコ

投稿日時:2018-12-17 09:55:27

投稿No. 39

恐怖を減らす方法

期待をしないことの大切さを知る。
一見ネガティヴに見えますが、執着心や怒りが消えるので楽になります。
とは言いつつも、なかなか捨て切れないものなので大変ですがね。汗

ニックネーム:山本

投稿日時:2018-12-17 10:15:55

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